Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2024
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61,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2898 kcal
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Fett: 113,57g | Eiw: 144,31g | Kohlh: 320,51g.
Frühstück: Collagen Peptides, Sugar Packet, Coffee, 2% Fat Milk, Stop & Shop 100% Whole Wheat Bread, Egg, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter. Mittagessen: Meat, Poultry or Fish, Vegetables and Rice Wrap Sandwich. Abendessen: Stop & Shop Mixed Vegetables, Brown Rice, Pineland Farms Ground Beef 90/10, McCormick Brown Gravy Mix 30% Less Sodium. Snacks/Sonstiges: GourmetNut Power Up High Energy Trail Mix, Betty Crocker Fudge Brownie Mix Pouch. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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