Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2024
|
91,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3296 kcal
|
Fett: 88,15g | Eiw: 209,54g | Kohlh: 392,23g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, McEnnedy Peanutbutter & Pumpkin, Knusperone Bircher Müsli, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Eiklar, Gut & Günstig Trocken Pflaumen. Mittagessen: Trattoria Alfredo Pizza Thunfisch. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, Gut & Günstig Trauben Nuss Müsli, Gut & Günstig Trauben Nuss Müsli, Arla Skyr. Snacks/Sonstiges: KitKat Mini, Corny Free Nuss-Nougat, Corny Nussvoll Nuss-Duett & Lebkuchen. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dirkmeister83's Gewichtsverlauf
|