Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
|
91 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3127 kcal
|
Fett: 41,69g | Eiw: 263,76g | Kohlh: 412,17g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes. Mittagessen: Harry Körner Balance Toast, Dulano Hänchenbrust. Abendessen: Aldi Haferflocken. Snacks/Sonstiges: ALDI SPORTS Protein Riegel, Milbona Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, Gut & Günstig Trauben Nuss Müsli. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dirkmeister83's Gewichtsverlauf
|