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F: 13,0%
W: 68,0%
M: 89,6%
1581 kcal
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60,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 49,06g | Eiw: 52,95g | Kohlh: 312,09g.
Frühstück: Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Marmelade. Mittagessen: Mestemacher Pumpernickel (55g), Ja! Käseaufschnitt Leicht, Exquisa Frischkäse 0,2%, Kirschtomaten. Abendessen: Saladinettes Babykarotten. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Sachertorte, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Blaubeeren, Apfel. mehr...
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1487 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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