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22 net carbs yesterday
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101,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3033 kcal
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Fett: 245,02g | Eiw: 182,99g | Kohlh: 49,61g.
Frühstück: Sir Kensington Mayonnaise, Genova Yellowfin Tuna in Olive Oil (Can), Great Value Half & Half. Mittagessen: Grilled Chicken Breast, Sargento Deli Sliced Gouda Cheese, Egg, Bacon, Panera Bread Dressing - Greek Dressing - Whole, Panera Bread Greek Salad - Half. Abendessen: Heinz Ketchup No Sugar Added, Cooper Sharp American Cheese, Nathan's Famous Skinless Beef Franks, Cooper Sharp American Cheese, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. Snacks/Sonstiges: Wellsley Farms Mozzarella Cheese Shredded, Cooper Sharp American Cheese, Cream (Half & Half) , Green Olives, Elevation High Performance Protein Shake Chocolate, Kellogg's Special K Zero Cinnamon, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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LaShrebeka_BeastMode's Gewichtsverlauf
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