Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
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86,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2139 kcal
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Fett: 85,33g | Eiw: 82,74g | Kohlh: 253,09g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Goldland Blütenhonig, Golden Toast Dinkel Toast. Mittagessen: Kaufland Granatapfelkerne, Schär Crunchy Müsli, K-Bio Agavendicksaft, Aldi Joghurt. Abendessen: Rindfleisch, Gemüsepfanne, Reisnudeln (Gekocht), Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan). Snacks/Sonstiges: Biscotto Maiswaffeln. mehr...
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2655 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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