Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
|
61,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1864 kcal
|
Fett: 66,37g | Eiw: 64,89g | Kohlh: 253,73g.
Frühstück: Каждый День Овсяное Печенье, Морячок Котлеты Лососевые, De Olio Вегамасло, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Чай. Mittagessen: Курага, Гречка Отварная, Морячок Котлеты Лососевые, Хлеб Дарницкий. Abendessen: Musler Батончик Мюсли Яблоко , Кофе, Скумбрия Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Зареченский Продукт Соус Майонезный Постный, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". Snacks/Sonstiges: Вода, Ne Moloko Овсяный Yo’Gurt Груша с Овсяными Хлопьями , Nut N Go Батончик с Арахисом и Клюквой, Кофе, Вода. mehr...
|
|
1536 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Привет, Наталья.. Желаю тебе чудесного дня, полного удовлетворения.. 🌹🤗👋
26 Jan 24 vom Mitglied: __giulio53
|
Джулио, добрый день!🙂 Спасибо за пожелания! И вам хорошего дня и настроения! ❤️
26 Jan 24 vom Mitglied: Наталия Пчелка
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|