Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
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61,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2301 kcal
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Fett: 64,52g | Eiw: 124,70g | Kohlh: 311,58g.
Frühstück: Bananas , Collagen Peptides, Sugar Packet, Coffee, 2% Fat Milk, Crofter's Organic Strawberry Spread, Nature's Promise Organic Smooth Peanut Butter, Stop & Shop 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese, Brown Rice, Amy's Light in Sodium Organic Lentil Vegetable Soup (Can). Abendessen: Birds Eye Classic Mixed Vegetables, Brown Rice, Nature's Promise Alaska Sockeye Salmon. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Betty Crocker Fudge Brownie Mix Pouch. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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