Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
|
69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 56,84g | Eiw: 53,32g | Kohlh: 131,45g.
Frühstück: Ja! Vollkorntoast, Gurke (Geschält), Spiegelei, Champignons Frisch, Ricola Kräuter Original ohne Zucker, Storck Werthers Original Zuckerfrei, Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht, Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Penny Markt Fenchelknolle, Kaffee. Mittagessen: Kaffee, Banane, Fresh Company Salami Gouda. Abendessen: Ja! Käseaufschnitt Leicht , Ja! Vollkorntoast, Pellkartoffeln, Hartgekochtes Ei, REWE Beste Wahl Röstzwiebeln (10g), Ener Bio Konjak Nudeln, Gekochter Rosenkohl, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Apfel, Birnen, Banane. Snacks/Sonstiges: Apfel. mehr...
|
|
2963 kcal
|
Bewegung:
Dialyse - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 23 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
angiemause's Gewichtsverlauf
|