Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
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65,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 52,06g | Eiw: 27,38g | Kohlh: 87,30g.
Frühstück: Butaris Butterschmalz, Aldi Bio Eier, REWE Kartoffelbrot. Mittagessen: Medjool Dates , REWE Zwiebel, Elfer Speck Rösti, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Aldi Bio Eier, REWE Kartoffeln. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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chicaenchanclas's Gewichtsverlauf
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