Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
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86,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 78,32g | Eiw: 75,95g | Kohlh: 210,79g.
Frühstück: Golden Toast Dinkel Toast, Goldland Blütenhonig, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Thermomix Bulgur-Brokkoli-Eintopf. Abendessen: Ciabatta, Knorr Kräuter Dressing, Aldi Hirtenkäse, Grüne Oliven, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Aldi Blattsalat Mix, Erdinger Alkoholfrei. Snacks/Sonstiges: Tee. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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