Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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62,0 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2383 kcal
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Fett: 62,72g | Eiw: 125,29g | Kohlh: 307,49g.
Frühstück: Bananas, Collagen Peptides, Sugar Packet, Coffee, 2% Fat Milk, Millville Honey Crunch 'N Oats with Almonds, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Monterey Strawberry. Mittagessen: Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Stop & Shop Macintosh Apple, Amy's Indian Palak Paneer. Abendessen: Egg, Stop & Shop Low Sodium Black Beans, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Great Value Omega-3 Trail Mix, Impossible Foods Chicken Nuggets. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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