Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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97,3 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 75,85g | Eiw: 62,84g | Kohlh: 66,60g.
Frühstück: King Henry's Roasted & Salted Cashews, Wonderful Pistachios Lightly Salted, Whole Milk, Coffee. Mittagessen: Tomatoes, Dole Spring Mix Salad, Onions, Pork Sausage (Cooked), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Great Value Monterey Jack Cheese, Blueberries, Green Peppers. Abendessen: Blueberries, President Camembert Soft-Ripened Cheese, Nature's Promise Multigrain Bread. mehr...
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3288 kcal
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Bewegung:
Bowling - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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