Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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65,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 50,95g | Eiw: 43,22g | Kohlh: 146,20g.
Frühstück: Butter Croissants . Mittagessen: Reis-fit Reis Indien Curry & Linsen. Abendessen: Alnatura Maronen Verzehrfertig, Gustoland Edel-Salami, Edeka Bio Bergkäse. Snacks/Sonstiges: Eismann Himbeer Tarte, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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chicaenchanclas's Gewichtsverlauf
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