Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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57,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Claramente, estoy en mi ingesta de mantenimiento. No cuento calorías, como lo que tengo hambre (sin confundirla con antojos) y me mantengo ligeramente por debajo de 58 Kg.
23 Jan 24 vom Mitglied: EvaSieteTres
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Que alegría Eva, yo cuando dejo de contar calorías los primeros días bien. pero pasada una semana se me empieza a ir de las manos. Ahora que me queda poquito para llegar a mi peso objetivo a ver si soy capaz de seguir tu ejemplo.
24 Jan 24 vom Mitglied: elenamuriana
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Elena, ten en cuenta que estos días estoy en un plan de comer muy limpio, con cero dulces ni ultraprocesados, y sin pan. Mi objetivo no ha sido bajar peso, sino quitarme de los "vicios" que he ido acumulando durante el año y en Fiestas. Esto ayuda mucho a que no se me vaya de las manos.
24 Jan 24 vom Mitglied: EvaSieteTres
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Ánimo con el esfuerzo final, que es el más duro!
24 Jan 24 vom Mitglied: EvaSieteTres
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24 Jan 24 vom Mitglied: JotaDeGeouS
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EvaSieteTres's Gewichtsverlauf
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