Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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58,9 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 73,69g | Eiw: 94,02g | Kohlh: 75,05g.
Frühstück: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Mittagessen: Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Dr. Oetker Creme Vega mit Gartenkräutern, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Lauchzwiebeln. Abendessen: Ostsee Fisch Kaviar Creme mit Knoblauch, Kühne Gewürzgurken, Tomaten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Ei, Steiner's Protein Brötchen. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
GuMo ! Alle Gesund bei dir / euch ?? Wie geht es Dir ??
24 Jan 24 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Ganz gut soweit. Die Nikotinsucht hat mich seit ein paar Wochen wieder...das nervt aber ich Krieg das hin 🙈🙈🙈 ansonsten geht die Vorfreude auf den Urlaub los. In 9 Wochen geht's nach Thailand...bis dahin sind wieder 55 kg angestrebt. Und bei dir ?
24 Jan 24 vom Mitglied: nidi888
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Rauchen, wenn nüchtern oder besoffen ? Thailand hört sich gut an, zum wandern bzw. Land kennen lernen ? zur Zeit läuft zuviel aus dem Ruder = das Weizen bzw. Sekt schmeckt zu gut. Sport wird regelmäßig betrieben.
24 Jan 24 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Dann sollte ich die Zigarette und du das Weizen sein lassen 🙈 angefangen hat's beim Trinken und ist in den nüchternen Zustand Übergewandert. Morgen geht's nach Berlin . Da gibt's keine Zigaretten...zurecht , ist eklig und ich stand letztes Mal ständig draußen 😐 Thailand wird erkundet. Mit roller und zu Fuß , mit Bus und Fähre 🤗
25 Jan 24 vom Mitglied: nidi888
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gehst alleine nach Thailand oder in einer Reisegruppe ? ich hätte da glaube richtig Streß mit der Luftfeuchtigkeit 😐
25 Jan 24 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Nicht alleine , hab mir auf Facebook einen Reisebuddy gesucht :)
30 Jan 24 vom Mitglied: nidi888
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nidi888's Gewichtsverlauf
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