MenthePip's Notizen, 24 Jan 24

So, die 60 Kilo sind geknackt. 🎉
Danke auch an Euch und Euren Support. Ihr wisst schon, wen ich meine. Jepp - Dich meine ich auch! 🤗
Ich werde mein Ziel anpassen - adieu du schöner blauer Balken. 😏

59 kg Bisher verloren: 9 kg.    Still to go: 4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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705 kcal

Fett: 62,53g | Eiw: 32,67g | Kohlh: 2,25g.   Frühstück: Wasser, Wasser, Wasser. Mittagessen: Wasser, Buchweizengrütze (Gekocht). Abendessen: Gut Drei Eichen Wiener Würstchen. mehr...

1680 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...