Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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74,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 71,66g | Eiw: 89,19g | Kohlh: 203,06g.
Frühstück: My Muesli Strawberry Caramel Toffee Porridge, Pink Lady Äpfel, Alpro Natur. Mittagessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Roggenmischbrot, Gekochtes Ei, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Edeka Tatar, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lauch, Rapsöl. Abendessen: REWE High Protein Mousse Au Chocolat, Patros Genießerwürfel Tomate & Basilikum, Ja! Senf-Honig Dressing, Bruckmann Krautsalat, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, REWE Sonnenmais, Gurke (Geschält), Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: REWE Mini Fladenbrot, Corny Free Schoko (20g), Gelbe Paprika, Bio Sonne Fruchtschnitte Multifrucht, Pink Lady Äpfel, Gurke (Geschält). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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