MaxiMinus10;-)'s Notizen, 23 Jan 24


Diätkalender ansehen, 23 Januar 2024:
1827 kcal Fett: 71,66g | Eiw: 89,19g | Kohlh: 203,06g.   Frühstück: My Muesli Strawberry Caramel Toffee Porridge, Pink Lady Äpfel, Alpro Natur. Mittagessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Roggenmischbrot, Gekochtes Ei, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Edeka Tatar, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lauch, Rapsöl. Abendessen: REWE High Protein Mousse Au Chocolat, Patros Genießerwürfel Tomate & Basilikum, Ja! Senf-Honig Dressing, Bruckmann Krautsalat, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, REWE Sonnenmais, Gurke (Geschält), Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: REWE Mini Fladenbrot, Corny Free Schoko (20g), Gelbe Paprika, Bio Sonne Fruchtschnitte Multifrucht, Pink Lady Äpfel, Gurke (Geschält). mehr...

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