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36,6
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77,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 33,55g | Eiw: 66,70g | Kohlh: 167,35g.
Frühstück: Frischkäse Philadelphia, REWE Sonnenblumenbrot, Tee mit Zucker vorgesüßt. Mittagessen: Olivenöl, Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Zwiebeln, Le Pecheur Tunfisch, Bonduelle Gold Mais. Abendessen: Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Hühnerbrühe. Snacks/Sonstiges: Katjes Katjes-Kinder, Haribo Gummibärchen, REWE Beste Wahl Kräuter Quark, Ja! Gebäckmischung, REWE Apfelmus. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Duschen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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