Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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118,9 kg
Bisher verloren: 53,0 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 96,02g | Eiw: 93,66g | Kohlh: 122,36g.
Frühstück: Biojoy Flohsamenschalen, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Mittagessen: Bratensoße, Kohlroulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Pink Lady Äpfel, Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell. Snacks/Sonstiges: Ja! Nusskern-Mischung, K-Classic High Protein Quark-Creme Himbeere. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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