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F: 13,7%
W: 68,8%
M: 90,9%
1580 kcal
Bei dem schönen Wetter schwinge ich mich wohl wieder auf's Fahrrad um zur Arbeit zu fahren (ganz ohne Streik der Bahn). :)
Wünsche euch allen einen guten Start in die Woche! :)
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60,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2314 kcal
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Fett: 81,87g | Eiw: 62,36g | Kohlh: 342,67g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Marmelade. Mittagessen: Bolognese, Nudeln (Gekocht), Green Grocer's Gemüsemix. Abendessen: Pinienkerne, Gemischter Salat mit Dressing, Apfelmus ungesüßt, Goldora Marzipanbrot. Snacks/Sonstiges: Blaubeeren, Obstsalat, Milka Löffel-Ei, Birnen, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Banane. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Dir auch und viel Spaß beim Radeln! 🌞
10 Mai 15 vom Mitglied: Viviace
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Knapp 39 Minuten für die 14 Km gebraucht... 😉
10 Mai 15 vom Mitglied: Everlost
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Hihi ja, auch ich bin gewappnet und nicht auf die GDL angewiesen, fahre heute zwar wieder mit der Bahn, aber wenn sie nicht fährt: IST MIR SCHEI..EGAL! Lasst uns der GDL ihr Druckmittel nehmen! ;-)
10 Mai 15 vom Mitglied: marcothebrain
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Dein Ausflug ab Mi. ist diesmal hoffentlich in Begleitung oder eher eine Männertagsfahrt?
11 Mai 15 vom Mitglied: Plan2024
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Ist eher wieder eine kleine Reise zu meiner Begleitung! ;) Ein paar schöne Tage verbringen. :)
11 Mai 15 vom Mitglied: Everlost
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12 Mai 15 vom Mitglied: Plan2024
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12 Mai 15 vom Mitglied: Everlost
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Everlost's Gewichtsverlauf
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