Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
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61,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2466 kcal
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Fett: 77,80g | Eiw: 144,09g | Kohlh: 319,47g.
Frühstück: Stop & Shop Macintosh Apple, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Monterey Strawberry, 365 Organic Old-Fashioned Rolled Oats, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Collagen Peptides, Sugar Packet, Coffee, 2% Fat Milk. Mittagessen: Burger King Coca-Cola - Small, Burger King Classic Fries - Small, Burger King Whopper. Abendessen: Chicken Breast, Stop & Shop Light Sour Cream, Sweet Potato . Snacks/Sonstiges: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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