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36,7
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76,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 40,86g | Eiw: 71,81g | Kohlh: 156,67g.
Frühstück: REWE Kräuterquark 2,4%, Tee mit Zucker vorgesüßt. Mittagessen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Vollkornbrot, Top Mare Räucherlachs, Gekochtes Ei. Abendessen: Hühnerbrühe, Gutes Land Gouda, Top Mare Räucherlachs, Kohlrabi, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: REWE Apfelmus, Tee mit Zucker vorgesüßt, Haribo Gummibärchen, Katjes Katjes-Kinder. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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