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Samstag früh 09.05.
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88,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 71,62g | Eiw: 59,60g | Kohlh: 173,06g.
Frühstück: Gut Ponholz Krustenschinken, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Meica Wiener, Lemar Kartoffelsuppe. Abendessen: Popp Eier-Salat, Korn Mühle Krustenspitz, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizenbrot, K-Classic Aufschnitt-Trio Schinkenwurst, Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee. Snacks/Sonstiges: Magnum Mandel, Ehrmann Obstgarten Erdbeere, Ehrmann Obstgarten der Leichte Erdbeere. mehr...
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3618 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 2 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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thu-online's Gewichtsverlauf
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