Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
|
61,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2379 kcal
|
Fett: 81,09g | Eiw: 146,50g | Kohlh: 276,99g.
Frühstück: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Clingstone Peach, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Collagen Peptides, Sugar Packet, Coffee, 2% Fat Milk. Mittagessen: Bananas , Chicken Leg (Skin Not Eaten), Birds Eye Power Blend Quinoa & Spinach. Abendessen: Stop & Shop Light Sour Cream, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Baby Spinach, Olive Oil . Snacks/Sonstiges: Brownie, Nature's Promise Traditional Hummus, Triscuit Crackers Original, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cuties Mandarin Orange. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|