Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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115,8 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 61,13g | Eiw: 77,52g | Kohlh: 207,55g.
Mittagessen: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut & Günstig Mehrkornbrot , Ostsee Fisch Bismarckhering. Abendessen: Ostsee Fisch Bismarckhering, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut & Günstig Mehrkornbrot , Petrella Schnittlauch, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Billie Green Veganer Bacon, Ostmann Kräuter der Provence, Bad Reichenhaller Pommes Salz, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Nutrify 1:80 Sirup Cherry. mehr...
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3032 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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autochef's Gewichtsverlauf
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