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F: 13,0%
W: 68,3%
M: 90,0%
1577 kcal
Über 9 Stunden geschlafen und anschließend ein gemütliches Frühstück im Kreise der Familie! :)
Auf Reisen bin ich dieses Wochenende leider nicht, da mir die Bahn einen Strich durch die Rechnung macht... :(
Wünsche euch allen ein schönes Wochenende! :)
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60,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 55,08g | Eiw: 72,71g | Kohlh: 303,29g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Weich Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs, Grafschafter Unsere Besten. Mittagessen: Weight Watchers Asus Putenbrust Süß-Sauer mit Gemüse und Reis. Abendessen: Obstsalat, Räucherlachs, Weight Watchers Margarine, Vollkornbrot, Edeka Sushi Box. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Mousse Au Chocolat Feinherb, Ritter Sport Haselnuss, KitKat Mini, Obstsalat. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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