Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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77 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 38,70g | Eiw: 76,77g | Kohlh: 222,96g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, Mehrkornbrot, Nutella Nutella, Bananen Pancake. Mittagessen: Thermomix Blumenkohl-Linsen-Curry, Bonduelle Kichererbsen , Reis (Gekocht). Abendessen: Alnatura Mandelmus, Dattel. Snacks/Sonstiges: Ja! Fettarmer Joghurt Mild Vanille, Milbona Skyr Pur. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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