Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
|
60,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 36,11g | Eiw: 34,15g | Kohlh: 182,23g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bananen, Bananen, Birnen, Kaffee, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. Abendessen: Gekochtes Ei, Tartex Brotaufstrich Avocado, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen. Snacks/Sonstiges: Teekanne Strawberry Cheesecake, Teekanne Strawberry Cheesecake, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still, Meßmer Pfefferminze. mehr...
|
|
1747 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
|