Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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69,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 74,80g | Eiw: 64,32g | Kohlh: 136,43g.
Frühstück: Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Milfina Butter , Milch 1,5%, Meica Deutschländer Dicke, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Gut & Günstig Blattsalat-Mischung, Rapsöl, Ei, Rapsöl, Zwiebeln, Möhren, Knollensellerie, Kartoffeln. Abendessen: Kräutertee, Clementinen, Basilikum, Petersilie, Sylter Joghurt Salatsauce, Gut & Günstig Stremellachs, Strauchtomaten, Ja! Delikatess Putenbrust, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Gut & Günstig Blattsalat-Mischung. Snacks/Sonstiges: Haribo Roulette (25g), Dr. Oetker Zitronenkuchen , Kräutertee, Kräutertee, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Jan 24 vom Mitglied: ines-h
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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