Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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98,3 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 35,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 70,45g | Eiw: 63,24g | Kohlh: 103,61g.
Frühstück: Whole Milk, Coffee, Kraft Wheat Thins Original, Campbell's Tomato Bisque Soup. Mittagessen: Great Value Sweet Pickle Relish, Great Value Tomato Ketchup, Arnold Grains Almighty Gut Balance, Great Value Monterey Jack Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: Wonderful Pistachios Lightly Salted, King Henry's Roasted & Salted Cashews. Snacks/Sonstiges: Double Bubble Bubble Gum. mehr...
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3325 kcal
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Bewegung:
Bowling - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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