Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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61,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2348 kcal
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Fett: 67,14g | Eiw: 135,21g | Kohlh: 300,37g.
Frühstück: Bananas, Collagen Peptides, Sugar Packet, Coffee, 2% Fat Milk, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli. Mittagessen: Food Lion Peanut, Dark Chocolate & Almond Chewy Protein Bars, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Amy's Indian Mattar Paneer. Abendessen: McCormick Brown Gravy Mix 30% Less Sodium, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Brown Rice, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 93/7. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese, Nature's Promise Traditional Hummus, Triscuit Crackers Original. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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