Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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83,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3018 kcal
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Fett: 160,35g | Eiw: 149,57g | Kohlh: 232,15g.
Frühstück: Milch 1,5%, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, American Style Bacon, Rührei, Philadelphia Kräuter, Lindenhof Gouda, Salami, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Cheddar-Käse, McCain Golden Longs, REWE Chipotle Chili Sauce, American Style Bacon, Sonnenblumenöl, Weißes Mehl, Prime Burger Hamburger Brötchen Brioche Art, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Milfina Butter . mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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