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🤔 Habrá que controlar un poquito las raciones. Comenzaré por reducir un poco los frutos secos.
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🤔 I will have to control the portions a little bit. I'll start by cutting back a bit on the nuts.
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57,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Eva que son 100g, que no es nada.
17 Jan 24 vom Mitglied: Athëlas
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A mí no me faltan mis 25 gr de frutos secos cada día 🤤.
17 Jan 24 vom Mitglied: Amaya_17
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Athelas , ya lo sé, no es eso 😄. Lo que miro es la tendencia en 3 días seguidos: subida, igual, subida. Ahí sí que tengo información para pensar en algún pequeño ajuste. Tampoco me voy a matar de hambre!
17 Jan 24 vom Mitglied: EvaSieteTres
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Amaya, están riquísimos y si son en versiones no fritas además son súper sanos!!
17 Jan 24 vom Mitglied: EvaSieteTres
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EvaSieteTres's Gewichtsverlauf
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