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wieder zugenommen 😕 trotz weniger Kalorien ETB....na ja. ich wünsche euch einen schönen Wintertag
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87,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 83,11g | Eiw: 73,21g | Kohlh: 165,44g.
Frühstück: Milfina Butter, Brunch Blütenhonig, Jean Luc Butter Brioche, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Müsli, Dean&David Basic - Granatapfelkerne, K-Bio Agavendicksaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: Spiegelei, Salami, Cheddar-Käse, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. mehr...
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2773 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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