Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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60,1 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 50,11g | Eiw: 43,96g | Kohlh: 193,32g.
Frühstück: Chocolate Stars, Brach's Peppermint Christmas Nougats, 365 Organic Raisins, Great Value Creamy Peanut Butter, Cinnamon, Granvita Oats, Coffee Cake (MY), Tim Hortons Black Coffee (Large). Mittagessen: Superfood Nut Butter, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Great Value Cream Cheese. Abendessen: Salmon Tettrazini (My), Stir Fried Green Beans, VATA - Calming Soup. Snacks/Sonstiges: Gamesa Marias Cookies, Great Value Milk Chocolate Bar, Great Value Green Tea. mehr...
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1552 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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losingtowin1's Gewichtsverlauf
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