Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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61,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2298 kcal
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Fett: 50,96g | Eiw: 143,28g | Kohlh: 324,85g.
Frühstück: Bananas, Collagen Peptides, Sugar Packet, Coffee, 2% Fat Milk, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Food Lion Peanut, Dark Chocolate & Almond Chewy Protein Bars. Mittagessen: Blue Apron Beef & Eggplant, Brown Rice. Abendessen: Great Value Frozen Chopped Kale, Egg, Stop & Shop Low Sodium Black Beans, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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