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guten Morgen
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86,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2225 kcal
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Fett: 131,30g | Eiw: 68,23g | Kohlh: 187,06g.
Frühstück: Jean Luc Butter Brioche, Brunch Blütenhonig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mais, Bofrost Bratkartoffeln, Tomatensoße, Bauernglück Hackfleisch, Aldi Rote Paprika. Abendessen: Seeberger Sonnenblumenkerne, Süßkartoffel, Bonduelle Kichererbsen , King's Crown Kidney-Bohnen, Aldi Fleischwurst. Snacks/Sonstiges: Mascarpone, Ameisenkuchen, Äpfel. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Alles gut bei Dir, Becci?
16 Jan 24 vom Mitglied: Schimi9
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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