Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
|
98,7 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 35,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 58,15g | Eiw: 69,46g | Kohlh: 86,30g.
Frühstück: Beef or Meat Gravy, Whole Milk, Coffee, Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Great Value Monterey Jack Cheese. Mittagessen: Arnold Grains Almighty Gut Balance, Mrs Fearmou's Delicious Brunswick Stew with Chicken Hope Farm. Abendessen: Kraft Wheat Thins Original, Great Value Pecan Halves, Great Value Sweetened Dried Mango, Great Value Sweetened Dried Pineapple, Wonderful Pistachios Lightly Salted, King Henry's Roasted & Salted Cashews. Snacks/Sonstiges: Whole Milk, Coffee. mehr...
|
|
2641 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
Jipper500's Gewichtsverlauf
|