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37,5 fett
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76,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 56,71g | Eiw: 61,48g | Kohlh: 258,47g.
Frühstück: Hühnerbrühe, REWE Sonnenblumenbrot, Banane, Gekochtes Ei. Mittagessen: Erdbeerkuchen, Käsekuchen. Abendessen: Vollkornbrot, Gutes Land Gouda, REWE Kräuterquark 2,4%, REWE Sonnenblumenbrot, Hühnerbrühe, Top Mare Räucherlachs, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Katjes Katjes-Kinder, Tee mit Zucker vorgesüßt, Banane, Tee mit Zucker vorgesüßt, Grapefruit (Pink und Rot). mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 28 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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