Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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62,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 30,94g | Eiw: 88,37g | Kohlh: 288,64g.
Frühstück: Bananas, Collagen Peptides, Sugar Packet, Coffee, 2% Fat Milk, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Fino Lemon, Millville Honey Crunch 'N Oats with Almonds. Mittagessen: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kroger Original Saltine Crackers, Amy's Light in Sodium Organic Lentil Vegetable Soup (Can). Abendessen: Spicy Tuna Rolls, Blue Apron Beef & Eggplant, Sushi, White Rice. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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