Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2015
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53,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 35,18g | Eiw: 56,57g | Kohlh: 135,37g.
Frühstück: Erdbeeren, Marmelade, Aldi Buttertoast. Mittagessen: Tomaten, Kasländer Leicht & Aromatisch, Margarine, Lidl Kürbiskernbrot. Abendessen: Mandarine, Aldi Kasslerbraten, Lidl Kürbiskernbrot, Aldi Kochschinken, Margarine, Graubrot. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Maiswaffeln, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Pflaumen, Radieschen, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. mehr...
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1454 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Lolli-1's Gewichtsverlauf
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