haseeins's Notizen, 15 Jan 24

Guten Morgen zusammen. Das ist jetzt ernsthaft das Ergebnis von diesem f.... leckeren Wochenende 🙈🙈.
Ab heute sollte die Disziplin wieder herrschen. Also, auf geht's.
Ich wünsche euch allen einen tollen Wochenstart und passt, gerade bei dem Wetter, gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦

83 kg Bisher verloren: 23,7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2734 kcal

Fett: 125,19g | Eiw: 123,97g | Kohlh: 272,26g.   Frühstück: Lidl Salatgurke, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Gouda, Tomaten, Ja! Milch 1,5% Fett, Buko Balance, Lätta Lätta Extra Fit, Malzers Weizenmischbrot , Weizenbrötchen. Mittagessen: McDonald's Pommes Frites Groß, McDonald's 6 Chicken McNuggets, McDonald's Double Hamburger Royal Käse. Snacks/Sonstiges: Stinges Apfelballen, Pizzaschnecke, Lindt Vollmilch. mehr...

2677 kcal

Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...