Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
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86,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 85,01g | Eiw: 52,65g | Kohlh: 127,98g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Hofburger Frischkäse, Cheddar-Käse, Kaffee mit Milch, Aldi Bio Erdbeer Konfitüre Extra. Abendessen: Zucchini, Aldi Bio Lachsfilets, Sahnesauce, Rote Paprika, Gebratene Zwiebeln, Quinoa Gekocht. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Donauwelle, Coppenrath & Wiese Donauwelle. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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