Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2015
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74,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 84,99g | Eiw: 86,18g | Kohlh: 164,30g.
Frühstück: Davert Chia Samen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Banane, Äpfel, Birnen, Lidl Mango. Mittagessen: Champignons, Rote Paprika, Zucchini. Abendessen: Zucchini, Rote Paprika, Champignons. Snacks/Sonstiges: Giotto Giotto, Aldi Cashewkerne. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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schamanin's Gewichtsverlauf
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