Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
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58,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 76,71g | Eiw: 144,69g | Kohlh: 197,23g.
Frühstück: Kräutertee, Gurke (Geschält), Möhren, Baumann Eiweissbrot Baumanns Eiweissbrot, Gut & Günstig Magerquark, Wasa Rustikal, Milsani Kaffeesahne 10%, SPAR Stangensellerie, Rettich, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Schamel Tafel Meerrettich Scharf, Kaffee, Honig, Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, Biscoteria Schokobrötchen, Schwartau Extra Zero Himbeere. Mittagessen: Banane, Braeburn Äpfeln, Orangen. Abendessen: Harter Parmesan, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Ja! Passierte Tomaten, Sugo All Arrabbiata Sugo All Arrabbiata . Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Magerquark, Wurzener Erdnussflips, REWE Kulturheidelbeeren, Sarotti Kakao, Foodspring Whey Protein Schokolade. mehr...
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konstantes Gewicht
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Tonga68's Gewichtsverlauf
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