Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
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99,1 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 67,62g | Eiw: 36,99g | Kohlh: 135,68g.
Frühstück: Karotten, Spiegelei. Mittagessen: Rohkost, Tomatensalat, Ranch Dressing, Gewöhnlicher Feldsalat, Gulasch, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Abendessen: Estrella Damm. Snacks/Sonstiges: K-Classic Tortilla Chips Salz, Choceur Milch Mäuse, Kinder Happy Hippo Cacao. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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