Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
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114 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3934 kcal
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Fett: 170,90g | Eiw: 136,33g | Kohlh: 435,97g.
Frühstück: Marmelade, Esko Kochkäse mit Kümmel, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Lasagne mit Fleisch, Eingelegter Hering, Kinder Bueno, Aldi Brötchen, Mandarine, Vemondo Bio Hafermilch , Bio Quinoa Pops. Abendessen: Roter Tafelwein, Fin Carré Weisse Schokolade, Kartoffelchips. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Gervaisserve1976's Gewichtsverlauf
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