Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
|
75,5 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2042 kcal
|
Fett: 70,07g | Eiw: 142,89g | Kohlh: 204,11g.
Frühstück: Knack & Back Sonntagsbrötchen, Wehle Collagen, REWE Bio Körniger Frischkäse, More Nutrition Moremelade Feine Himbeere, More Nutrition Protein Iced Coffee, Gekochtes Ei, REWE Mandel Drink, Kaffee. Mittagessen: Viba Nougat Classic, REWE Beste Wahl Reibekäse Light, Rotkäppchen Frischer Landrahm Natur, Aldi Kasselerbraten, Heichelheimer Kloßteig Halb und Halb. Abendessen: More Nutrition Total Protein Lemon Ice Biscuit, Ja! Honey Wheats, Xucker White Chocolate Drops, Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Ja! Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Linsenchips, More Nutrition More Protein Bar Peanut Caramel, REWE Pomelo. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|